Jag får ibland följande fråga: - ”Hur lång tid tar ett skogsbad?” - ”Ett vanligt skogsbad som jag guidar tar mellan 2 till 3 timmar” -...

Glädjen heter Mycobacteriun vaccae och är en jordbakterie. Att ha kontakt med den är bra för oss människor på flera sätt. Mycobacterium...

Många studier bevisar det: att titta på naturliga miljöer har positiva fysiologiska och psykologiska effekter på människor. Den mest...

Phytoncider: ordet kopplas ofta till Shinrin yoku eller skogsbad och dess positiva effekter på människor, särskild på immunförsvaret. Vad...

Shinrin Yoku (eller skogsbad, se tidigare post) föddes i Japan, men intresset för de effekter som naturen har på oss människor har också...

Efter många år i forskningsvärlden, 2018 utbildade jag mig som Natur- och Skogsterapiguide. Idag är skogsbad en stor del av mitt liv. Att...

”Skogsbad” fick plats i årets nyordslista 2017 i svenska språket. Där definieras det som ”en terapiform som går ut på att vistas i skogen...

12 september 2020, den internationella skogsbadsdagen, kl.10:00. Det regnar och det känns inte som att det kommer att sluta under de...

I am walking in the forest, my senses opening, the sounds of my steps on the wet ground, the smell of the earth, connecting with the...

“I didn’t come to teach you, I came to love you And love will teach you” Unknown So, that’s it. I am a certified Nature and Forest...

“In every walk with Nature one receives far more than he seeks.” ― John Muir So many walks in the forest, so many hours spent outside…...