När jag guidar ett skogsbad, frågar jag ofta i början om det är någon som redan har provat på skogsbad. Ofta svarar en person ”ja, jag...

Häromdagen blev jag påminns om Simon Sinek teori: ”the golden circle”. Simon Sinek är en amerikansk författare och föreläsare. Första...

Jag vet inte om jag vågar säga att skogsbad har blivit trendigt men nuförtiden är det säkert många som har hört ordet och läst om det....

Jag får ibland följande fråga: - ”Hur lång tid tar ett skogsbad?” - ”Ett vanligt skogsbad som jag guidar tar mellan 2 till 3 timmar” -...

Glädjen heter Mycobacteriun vaccae och är en jordbakterie. Att ha kontakt med den är bra för oss människor på flera sätt. Mycobacterium...

Många studier bevisar det: att titta på naturliga miljöer har positiva fysiologiska och psykologiska effekter på människor. Den mest...

Phytoncider: ordet kopplas ofta till Shinrin yoku eller skogsbad och dess positiva effekter på människor, särskild på immunförsvaret. Vad...

Shinrin Yoku (eller skogsbad, se tidigare post) föddes i Japan, men intresset för de effekter som naturen har på oss människor har också...

Efter många år i forskningsvärlden, 2018 utbildade jag mig som Natur- och Skogsterapiguide. Idag är skogsbad en stor del av mitt liv. Att...

”Skogsbad” fick plats i årets nyordslista 2017 i svenska språket. Där definieras det som ”en terapiform som går ut på att vistas i skogen...

12 september 2020, den internationella skogsbadsdagen, kl.10:00. Det regnar och det känns inte som att det kommer att sluta under de...

I am walking in the forest, my senses opening, the sounds of my steps on the wet ground, the smell of the earth, connecting with the...

“I didn’t come to teach you, I came to love you And love will teach you” Unknown So, that’s it. I am a certified Nature and Forest...

“In every walk with Nature one receives far more than he seeks.” ― John Muir So many walks in the forest, so many hours spent outside…...