Fokus & Kreativitet

Du är i mitten av ett projekt på jobbet eller i privatlivet, du vill göra någonting men vet inte hur du ska börja, du vill känna mer glädje, bli piggare! Välkommen till naturen!

Under skogsbadet kommer vi att släppa alla våra tankar och rikta oss mot våra sinnen. Vad finns omkring mig? Hur låter skogen? Känns alla träd likadana?

Jag kommer att bjuda in er att upptäcka naturen och använda era sinnen på ett kreativt sätt utan ansträngning, utan prestationskrav. Du kommer att göra allt på det sätt som känns rätt för dig och få av naturen det du behöver och är redo att ta in just nu. Resten görs av sig självt: hjärnan kommer att ta in det som händer under skogsbadet utan att du behöver tänka på det: det kallas spontan uppmärksamhet.

Tillbaka hemma eller på jobbet så kommer nya idéer och tankar att dyka upp utan att du förstår varifrån de kommer!