Hur går det till?​

• Anmälan via e-mail eller telefon.

• Vi träffas 4 gånger

•  Vid första tillfället kommer jag att guida er i vad sit spot innebär och svara på era frågor. Vi kommer även att prata om delning i cirkel och sätta vår individuella intention.​

• -edan kommer vi att träffas tre gånger till. Vid varje träff kommer du att få råd och tips för att hjälpa dig att utveckla din upplevelse vecka efter vecka. Alla kommer också att få möjlighet att dela med sig av sin upplevelse under veckan som har gått. Även då kommer vi att använda kommunikation i cirkel. Det blir också en tid för gemenskap och se hur vår historia kopplas med varandra så småningom.​

• Mellan varje träff är det upp till dig: hur ofta och hur länge du vill vara på din sit spot. Hur mycket du vill utrycka det som du upplever genom att skriva, rita, måla, samla föremål….

• Aktivitet inkluderar alltid:

- Promenad från träffplatsen till naturområde och tillbaka

- Introduktion till skogsbad

- Naturkontakt genom guidade sensoriska upplevelser

- Gemenskap med delning och samvaro

- Avslutning med teceremoni